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你好，可以的。一定要纠正 偏食 的不良习惯，常食和多食富含 叶酸 的食物，如菠菜、牛奶、否扬动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 孕妇在早孕时期非常容易 流产 ，必府朗眨须特别注意，不应搬运重物或激烈辉乔运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
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知道自己 怀孕 了吃东西就要注意点呀，怀孕的人不要择嘴，要什么都吃才是最好的，这样对宝宝的营养才是最好的，以前的事过去了，从现在起你一定要注意搞好一日三餐，要做到平衡膳食，不偏食吃东西千万不要单一，多吃青菜水果
危害谈不上，只是不建议这样饮食，以后要注意了。 孕早期 饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物。