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因为孩子越来悠沙越大孕妇就会越来越累，平时要放松心情。孕妇是很容易降裁高疲劳容易困的。睡觉前做做孕妇体操喝杯热牛奶可以用热水烫脚，录惑侧卧。但也一定要适当活动，饭后散散步。孕晚期是会比较辛苦的，注意多休息，合理膳食。
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有些人怀孕是容易失眠的，你要调整一下情绪，睡觉的时候可以听听轻柔的音乐舒缓一下情绪，或睡之前喝杯牛奶对睡眠也有好处的哦，然后不要给自己有压力哈。
几乎一个孕期都失眠，睡眠非常不好，但是白天精神还好，没有影响正常工作，我怀孕反应感觉跟别人不同
应该很多宝妈孕期都会失眠吧，我那时候失眠的很厉害，尤其是孕晚期的时候，整夜的睡不着，要不就是很多梦。孕期是比较辛苦，宝妈坚持坚持吧。