面部的长斑预防方法是在怀孕后保持良好的心态，避免发生便秘，不要吃过多的高脂肪食物，预防发生内分泌失调，有利于身体健康，所以在平时需注意了。 在平时需适当多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等症状，来明确疾病诊断，针对性使用合适的药物治疗。