孕妇挎印每天需要的钙700-800毫克，而1200微克是不足够的，如果单纯补充钙片，容易引起便秘和肾结石，而且吸收相对没有那么好，如果换算成牛奶，也就是600ml左右的奶钙就足够，但沃富了是牛奶喝多了，容易引起增重过快，所以，你可以钙片配合牛奶两种一起适当分配补充钙的量，总量达到700-800毫克的钙即可。值得注意的一炼涌点是妊娠的最后3个月补钙尤其重要，因为这时宝宝开始发育骨骼和牙齿。