今天骨密度检查，医生说严重缺钙，快要骨质疏松了 怎么办，我每天都有吃钙片呢！有可能是钙片吸收不了，有什么好建议没
羊雨信_KGLF 2015-02-09 15:59
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宝妈，如果这个情况，应该是宝妈 缺钙 比较严重的，做急宝妈除了每天坚持吃录抗该片以外，清裁朗还可以每天坚持喝一盒纯牛奶，纯牛奶不光含有大量的钙物质，还可以促进钙片的吸收。
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根据你的情况来看，是需要多补充钙，这样才能保证到孕妇和胎儿的需要的。那么，你现在应要坚持服用钙片，但也需要通过食疗来补充，这样也是有利于补充钙的。在日常生活中，应要去多晒太阳，并且可以适当补充维生素D，这样就能增强钙的吸收了。
个人感觉可以在饮食上也注意补钙，可以多补充牛奶，虾皮，豆制品，芝麻酱，海带，奶酪，坚果，鱼，鸡蛋等食物，补钙的同时多出门晒太阳，促进钙的吸收
喝牛奶，豆制品