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你好！随着 妊娠 月份的增加，会有各堡挤种不舒服，焦唤劣剑虑，恐们瓣惧 分娩 等都会影响睡眠。妈妈要以平和的心态对待妊娠。自己注意调整一下睡眠规律，白天可以外出运动运动，晚上睡觉前喝杯牛奶，可以有助于睡眠。
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那肯定是没有什么好处的养成一个良好的生活作息对宝宝来说的话，也是非常重要。
这个你黑白颠倒了。白天的话你尽量找些事情来做分散注意力调理下。
宝妈就是因为白天的时候睡得太多了，所以晚上才睡的不好的这样，休息是不好的，宝妈尽量白天不要在睡觉啦，晚上就会睡得好了！