病情分析：你好，你的情况应该是能够一起打粥吃的，没坏处的，能够补肾健脾呢。 意见建议：保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结减乐栋构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最垃岩好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活规律、劳逸结合辉孟。