大麦及大麦芽 含有维他命A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、 蛋白质 分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促使胃肠道溃疡的愈合。 2、酸 牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺少乳酸酶或喝鲜牛奶容易拉肚子的病人，...可改喝 酸奶 。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所所致的菌群失调。乳酸还可以避免腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌效果，酸奶有轻泻效果，可以防老年人大便干燥。 3、牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能与胃酸结合，中和胃酸，以防胃酸对溃疡面的刺激。 4、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛效果，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度拉肚子，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速拉便便，故又有通便效果。 5、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维他命C，使之在制作加工过程不被破坏，增强维他命的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还可以抑制细菌和真菌的生长，可医治口角炎。 6、橘皮 橘皮对消化的促使效果主要是其含有挥发油对消化道有刺激效果，可增强胃液的分泌，促使胃肠蠕动。 7、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增强胃液和胃酸的分泌量，促使胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 8、番木瓜 不够成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促使食品的消化和吸收。 9、白菜 含有大量的粗纤维，可促使肠胃道蠕动，协助消化，以防拉臭臭乾结

可以放心食用的,少吃一点就好,不会有问题的