准的，孕妇骨质疏松也是正常的，因为在孕期不注意补钙，导致骨量的减少，加上孩子的发育吸取了大量的钙，更容易患骨质疏松了。生完孩子要注意及时的补充钙，以免留下后遗症。服用钙片补钙效果更好。食物钙源尽管安全，但不容易被人体所吸收。体恒健钙之缘片，碳酸钙经过超微细化，钙源好，口感好，特别添加维生素D纯天然不...会对肠胃造成任何刺激。 补钙的时候一定要补充上维生素D，碳酸钙含的元素钙的含量在所有的钙里面是最多的。此外阳光运动晒太阳能使人皮肤内含有的脱氢胆固醇经过紫外线照射后转变为维生素。