您好，生完后乳汁的碗勒质和量，与乳母的营养直接相关。可让baby勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌下奶峡源竖激素，以争取多 催乳 ，以利于下次崇贵乳汁的分泌。可是通草饨猪蹄也是很有功效的。生活规律，精神愉快，睡眠充沛（天天不少于8钟头），避免过度劳累；添加营养：乳汁来源靠妈妈的营养，所以，膳食中要有足够的蛋白质、矿物质、维他命，脂肪不要过多。建议要多喝汤水，如鸡汤、 猪蹄汤 、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每天喝些 牛奶 或豆浆。