你好，一般清宫后要放松心情，注意休息，适当活动，避免着凉，忌辛辣刺激性食物和生冷食物。口服消炎药和促进吉梨震子宫收缩药物，一周后复查b超抹缘。至少休勒残息一周，可以根据自己的情况而定。