当然可以啦，但不要喝太多，怠司适量喝的！冲绳黑糖含有较婚件次多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常命泳上火、口干舌燥的人应当少吃。