在孕期所摄取的营养一定要保证均衡，不能偏食。 少量多餐，要尽量避开那些高热量、高油脂、高糖的食物。 多吃蔬菜水果补充维生素，比如苹果，尽量少吃凉性水果，比如西瓜。

怀孕后应该注意休息,合理营养,怀孕前3个月和后3个月禁性生活,怀孕中期注意补充钙和铁.防止感染和各种病毒感染,不要乱服药物.不要接触射线和放射性物质.定期产前检查. 建议情绪不要激动,饮食一定要注意营养,不要干体力活,注意蛋白质和钙的补充