请到医院检查 你好，自测胎动的方法可以检测生育羊水的多少。根据你的情况分析羊水少就是多喝水，喝汤，那样也可以过滤羊水，宝宝在肚子震乡它里是靠羊水呼吸的，所以一定要多喝水，多吃水果，那样羊水里面的氧气也会增多的。贫血最好及时的纠正贫血，多食用大枣、肝等食物。 动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的菜筝肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含高铜量也很丰富。