病情分析： 适当吃就可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 指导意见： 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。