首先，对于孕妇补钙好不好、需不需要补钙的问题，要看孕妇自身的体况、平时的饮食和户外运动等，如果孕妇不缺钙而去补钙对胎儿也是很不好的，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，严重影响胎儿健康。源竞急当然，如果孕妇缺钙，补钙当然就很好了。胎儿缺钙易得先天性佝偻病，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、鸡胸等佝偻病。提醒：孕期缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节骨盆疼痛等。 孕早期普们朗通摄入 800毫克/天，孕中期增加摄入 1000毫克/天孕晚期 进一步增多 1200毫克/天。如果孕妇缺钙，高钙牛奶和钙片是能同时吃的，正如上面所说，不应过多，满足自己需要就够了，病不是越多越好。当然，如过缺钙，最好的补钙方式莫过于通过食物获取，像牛奶、海带、木震荒耳等食物，多晒点太阳，促进对钙的吸收。