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除了年龄外，夫妻在有菠典了生育计划后告躬梅，备孕宰洞阶段需要做好生活方式的调整：包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好；避免经常熬夜，作息不规律的习惯；避免接触有害因素，比如X光等，在备孕期就要尽可能不要接触；宠物也要减少或避免接触，主要预防弓形虫等寄生虫感染；
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