和你老公交流一下，告诉他你怀孕很辛苦，他马上要做父亲了，责任心强一些别老想着玩儿，让他多陪陪你，他回家的时候你找个轻松话题两人可以多聊聊…… 他不在家的时候你不要多想，可以多听听胎教音乐，躺着晒晒太阳，看育儿书，马上要用到又打发时间，看电视，拼拼图，或者绣十字绣（我一个人呆着的时候都觉得时间不够用似...的）…… 孕妇心情烦躁是正常现象，自己调节一下不要想心烦的事儿，因为你一烦躁肚子里的宝宝也会感到不安，如果孕期老是发脾气的话，以后孩子也会脾气不太好的 不管怎么说，要当妈妈了，这就是最应该开心的事情……