饮食多样化，什么都要吃，水果，坚果，蔬菜，奶，蛋肉，红枣，葡萄干，花生，南瓜籽还有粗粮不可少，总之就是什么都要吃，但也有禁忌，如山楂，以及一些大补的食物。