你好，胎儿性温和，与之相仿的食物可使用，但不可性凉、寒、热、辛辣大量服食，否则将会出现很多不利于胎儿的影响。 ：建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养

孕初期可以多吃坚果，对胎儿大脑发育有帮助

叶酸，平时别挑食什么都吃就行

根平时差不多

医生会给你开叶酸和安胎的药