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你好 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身且半含有大量食物舞锈纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用逝扬队，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有 美容 的效果。
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你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微创手术减肥，这种手术是可逆，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。
你好， 减肥 是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹， 花生 ，番茄等。
饿的时候就吃苹果,一直吃到饱,这个瘦多少是因人而异的,我三天瘦了3斤,主要是要有毅力,加油~
注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑都,环境改变和 妇科炎症 ,内分泌紊乱都是可能导致的.找到原因针对性的治疗. 月经提前 或者推迟一周或有规律都属于正常现象.当然还是要注意是否是有 怀孕 的可能.