苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效
滕尔柳_zV62 2014-03-09 13:38
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你好，根据您的描述，你的情况苹果 酸奶 减肥 法科学。在苹果命筛减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法细丰电实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。苹果减肥的同苹果酸奶减肥苹果酸奶减肥时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显着降低。光 吃苹果减肥 ，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会蛋则餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。
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健康指导：你好，相比之下后一种会好点，但是都是不够好的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食， 早餐 一定要吃，晚餐可以喝点 杂粮粥 或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
苹果对于减肥有促进作用，但是酸奶并没有多大的减肥作用。您可以适当的吃一些苹果，但是不能完全依赖。建议您还可以吃一些山楂、燕麦等，平时注意加强体育运动。保持乐观心态。
你好，根据你描述的这种情况来看那你有一些过度 肥胖 这种情况会造成身体健康的影响可以采取一些方法进行调整。给你的建议就是，你可以适当的知道了，通过局部的理疗针灸的方法调整并且可以喝一些酸奶增加运动量都有一定的调理作用。