材料 | 泡胀的米15g，鸡胸肉、苋菜各10g，海带肉汤1/2杯，洋葱汁1/2勺，香油少许

1 将米滤水晾干，打成粉状。

2 将鸡胸肉捣碎，加入洋葱汁和香油，搅拌均匀，将苋菜焯水捣碎。

3 将食用油均匀地涂抹在烧热的锅中，加入捣碎的躬筛鸡胸肉焙烤片刻，加入米化宰则粉和肉汤、苋菜，煮制片刻即可

内富印容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》