吃一点清粥，要温的；再吃几块酸萝卜，开开胃

妊娠月，多数孕妈咪的孕吐反应会加重，很多孕妈咪可能一时不适应，甚至厌恶自己的孕吐行为，其实，孕妈咪大可不必为此心烦，因为孕吐反应是胎儿为了保护自己而“迫使”孕妈咪进行的本能反应。 这时正是胚胎分化形成器官的旺盛期，这个时候，食物在孕妈咪胃里停留的时间比过去长了，一旦有有害物质产生，即使是微量的，孕妈...咪也会本能地“一吐为快”，这样就可以保障胎儿的健康生长，不致因有害物质侵入而发生畸变。 因此，从某种角度讲，孕吐是孕妈咪的一种保护性反应，是为了宝宝而把有害的东西吐出来，当然自己会难受一些，但是对胎儿是有益无害的。 孕妈咪如果孕吐，吐后休息一会儿一定要再补吃一些食物，将吐掉的补上，补足所需要的量。