我怀孕前吃的汤臣倍健的液体钙，现在怀孕快三个月了该补钙了，不知道之前那个还可以吃吗？那上面写的适宜人群是～需要补钙者～～～
甄流惠_Kcor 2012-03-16 22:10
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乳制品和豆制品，是补钙最理想也是最主要的昌劳食物来源，比如牛奶、酸奶、天然奶酪、老豆腐、豆腐干等。但佳朗战是，豆浆因为水分含量高，营养密度太低，所以不推荐。海鲜水产品和绿叶蔬菜中，也有一定含量的钙，可以作为饮食的补充。骨头中虽然含有大量的钙，但都是以磷酸盐的形式存在的，非常难溶于水，即使加醋煮很久，也只能溶解非常非常少一部分，所以喝骨头汤并不能用来补钙。妈妈经验，否套仅供参考。
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可以的，不过你怀孕前干嘛吃钙啊？不需要补的人就不需要吃啊，一般都是老人，小孩和孕妇或者哺乳期妇女才吃的啊。 怀孕了一般是 五个月 后才吃，而且如果不缺就不用吃，我那时是有抽筋了才吃的。因为补太多也不好啊。
亲 三个月 就补钙会不会太早了，多喝点骨头汤吧，
可以吃的。我当时就吃的是妈妈型 好吃的 钙，味道很好。我也只有吃这个，才不便秘。推荐给宝妈一下！
可以的呢，我周围 怀孕 的人就有吃这个的呢，只要不补的过量就不用担心的。
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