你好 这个情况考虑是感冒着凉导致的，可以喝点生姜茶，建议平时注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃含维生素，含蛋白质高的食物，注意保暖，避免感冒着凉。 祝你健康！