你所说的产前瑜伽是孕妇瑜伽吗？孕妇瑜伽一般是帮助孕妇心态平静，调节孕期激素分泌，增强腰腹力量，强健骨盆，改善孕期不良症状。 产后瑜伽则一般帮助收缩子宫，减去腰腹部的赘肉，促进体内激素平衡等