多吃 青菜，多吃当季水果。怀孕后期多吃提子，小孩子眼睛会比较黑，有神.

青菜苹果，橙子

在怀孕期间，饮食全面点就好，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，粗粮，坚果等等，不可以偏食，水果可以多吃点葡萄，榴莲，苹果，香蕉，西瓜等等。