吃水果要注意吃当季，有节制的吃，不要吃太多凉或热性的。还有不能吃荔枝和桂圆，这两种水果吃了对宝宝的胞不好，不容易生产。在怀孕期间多吃坚果内食物，对宝宝的大脑发育有帮助。