加强营养，多注意休息

不要坐太久了，

我也是那时候疼，躺着点，要不就多活动，别老坐着，这样会轻点

一般的情况下，现在的症状属于比较正常的情况，与气血循环等有关系的，所以不要担心的。平时可以按摩和热敷进行改善的。平时需要注意休息，加强营养。

受压迫吧！