怀孕初期可以少吃一点，因为这个时候宝宝所需的营养并不是很多，吃1-2个就行了；到了差不多5个月左右开始就可以多吃一点，一天吃4个左右就可以了，再多宝宝也吸收不了，就会变成大人的脂肪了呢。

一天大概吃四五个就行了，多了也吸收不了，毕竟里面还有脂肪的

每天可以吃3—5个，我怀孕的时候每天都是3—5个或者多一点看个人这也不一定的吃核桃对宝宝头脑发育很好的。

三到六个就可以了，过多容易便秘的哦！ 因为核桃的油脂含量很高的。