练瑜伽弯腰动作弯到地上了会不会压到子宫啊？天天这样练好不好啊？
匿名用户 2013-05-15 16:58
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瑜伽中的每一个提示都要求背部平直吊次叨，如果是"弯腰"的话，你的意思是髋部旋转吧，不会压迫倘密的，可以选择每天进行，只是生理期的时候最大程度也只能让背部与地面平剪常行，不要做头部低于心脏的提示就好
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LZ想多了，不会的，肚子上面有脂肪保护呢，况且要压也不是先压到子宫啊。 每天不一定要练那几个动作，这样的话只能拉伸到很少几块肌肉，除了基本的热身动作每天做之外，可以学习新的动作。