问题分析： 你好根据你的情况考虑，服用钙剂和铁剂维生素类需要饭后服用。 意见建议： 建议你首先注意休息，尽量以食补为主，多吃蔬菜水果鱼虾蛋禽瘦肉等高营养物质。尽量少用药物。祝身体健康。