可以吃，但不要多吃。牛排营养丰富，富含蛋白质，氨基酸及微量元素，适合孕妇及胎儿的需要。但注意一定要蒸熟，不要吃那种几分熟的牛排。牛肉性热，孕妇多吃容易上火。