饮食习惯，以及生活态度。 如果你怀孕前不是很胖，是有机会回到以前的身材的 。 1.多吃水果，注意饮食（少吃宵夜） 2.不要熬倘过夜。不要超过11点。熬夜一对身体不好 身体容易浮肿，并且会导致肠胃不正常。这让很容易胖。 3.多健身但不要过度。 去健身放练瑜伽 ，跳舞和这跑步，是且助可以辅助的吊扬截减肥的。 谢谢