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孕妇嘛,我有经验.当然是 孕妇奶粉 好呀，孕妇奶筝貌苦粉是专门针对孕妈妈的，更能补充妈妈和宝宝所需要的营养嘛，比较专业一些。我喝的是雅培喜康素，是朋友推荐给我的，叨瓣雅培有制药背景又是新西兰 奶源 原装进口，质量安全信得过。它味道跟其他牌子比起来没那么腥，比较好喝，又不容易上火，营养成分丛挡也很全面，可以帮助宝宝 智力 发育，还防止妊娠并发症。还是所有同类孕妇奶粉里最低脂肪的，就不用担心自己发胖啦。推荐你可以喝香草味的这个口味的我很喜欢.你也可以试下.
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可以的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食 萝卜 、山楂、苦瓜、 橘子 等有理气、活血、寒凉性食物。
你好，建议你吃红枣和 叶酸 片，多吃一些新鲜蔬菜水果等
你好,可以的,注意休息营养补给,做好 孕检 即可.