吃下奶的东西是一方面，还有一方面不能忽视是宝宝的吮吸，吸奶器是起不到下奶作用的。如果宝宝已经不喜欢奶头了，说明已经适应了奶嘴了。有个宝爸爸用的办法是把宝宝常用奶嘴经过修剪后罩在妈妈的 乳房 下，通过多吸吮吃奶。你不妨尝试下。另外，如果实在没有奶水就喝 奶粉 也可以，不必太纠结于此，出了月子需要妈妈自...己照顾宝宝的时间更多了，不妨保存体力和保持好的心情，这样才能带好宝宝啊。而且我的个人经验（我因宝宝 黄疸 停过3天母乳），吃奶粉比吃母乳孩子更好带，120ML奶粉喝完可以睡3~4个小时呢。一定要保持好的心情啊