姐您好，月子期间身体发胖是因为月子期间不合理的进补与骨盆腔没有复合造成的，您饮食可以按照少食多餐，多吃些粥类的食物。另外您可以多做些产后恢复操。这些操您可以再网上查查。我们这边用的是哈他瑜伽与产后汗蒸。