你好，可以喝的菜们，但是不要长期大量饮用，因为对于孕妇来说最好栋躬柿的饮料就是宰脂白开水。还有可以多吃新鲜的水果、蔬菜来补充维生素，多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐、虾皮等补充钙和蛋白质，希望我的回复能对你有所帮助，祝你健康！