您好， 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不丛乔可过轻 3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发 低血糖 或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。控制饮食，坚持适量运动锻筝肿眨炼，瓦貌合理用药。注意饮食，如低脂饮食，不要吃含 胆固醇 过高的食物，如动物内脏，蛋黄等，尽量不要吃含糖量高的食物，戒烟酒，清淡饮食，提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果，要有良好的 作息时间 ，生活方式;适当的运动.。