进餐要选择少量多次，一日六餐，每餐减半；少吃精白米面，三分之二医掏换成粗粮豆类，营养更充足；一切甜贵导食甜饮料忌食；油大的食物一定要少吃蒸某布，油脂虽然不会升高血糖，但油大的食物中脂肪含量高，会使血糖难以控制；餐后要多散步，肌肉运动能帮助消耗血糖。