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让宝宝多吸 ，奶水是越吸越多的。你要休息好，吃得好。一有时间你就休息，休息好，心情好，奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水乔竖果肉类鱼类汤类，一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥，这样你的奶水才会导毯贵多才会有营养。不要吃韭菜，燕麦，西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活怪糕泼。
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木瓜炖鲫鱼汤最好哦，是妇产科的护士长推荐的！
我bb出生后，前14天人奶量足，可以满足白天的需求，晚上为了能休息就喂配方奶。后来不知怎么就停了后来找了催乳师催奶，结果 ，尽管给小孩吸食，奶水回不到原来的那么多了。每天不停地喝汤，也没什么奶水。医生推荐我喝金唯太，效果还不错，奶水完全可以满足宝宝，后再网上又买了几罐，希望可以帮到你