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你好！如果是排除 妊高症 ，那么你的情柿瓣况还是正常药惑的范围，如果只是比正常范围高一点，那就好好休息，保证睡眠。放松心情，听听清音乐。饮食注意，少吃油腻和高咸的食物，多吃水果，清务豆怨淡的食物。
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高血压引起的原因是不明的，可能和环境，饮食 遗传 等因素有关系的，治疗的方法就是要口服药物控制症状，注意饮食和适当锻炼是改善高血压的关键，低盐饮食低脂饮食，口服尼群地平，等 药物治疗 的。多喝水多吃菜多吃粗粮，就可以的。