平常多喝点热开水，多吃水果，香蕉、猕猴桃、苹果等都是促消化的，还有就是可以喝点蜂蜜水，胀的难受可以用开塞露通一次大便，孕妇多少都会有点便秘的，爱睡也是正常现象。