你好。孕妇的饮食中医报悠，只要没有过敏史，牛肉沃耻是可以吃的。但孕妇要尽量食用煮熟的牛瘦肉，每次每次60到100克，每周一次即可。牛肉可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。此外，孕妇的饮食中最好要避免生冷、辛辣和脂肪含量高的食物，蒸蛇并减少容易引起过敏的食物。