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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给脑挤不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。补次急钙可以多挡柿朗进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂。补钙的话，以枸橼酸钙为佳。
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吃钙片的时候可能更加容易 便秘 ，自己应该多喝水，多吃一些利于通便的食物。宝妈说的钙片没有吃过，我怀孕吃的迪巧的钙片，没有便秘的现象，可以试一下。多调理最重要的。
可以吃迪巧钙片，不会便秘
宝妈你好，我当时吃的是迪巧的钙片，没有发生过便秘的现象，所以建议您可以吃迪巧的钙，不便秘不上火，补钙的效果还是很不错的。
如果你有出现缺钙这样的情况你可以尝试多喝一些牛奶酸奶，早晚的话可以多喝些牛奶，中午可以喝些酸奶，也可以很好的帮助你补钙
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