在饮食方面多以清淡为主，少食多餐，平时可以适当的吃一些如话梅、柑橘等微酸的食物，都是有助于促进唾液分泌，增强肠胃系统的蠕动力，有利于平时的食物消化吸收；每天要多喝白开水，防止因为孕吐而身体产生脱水或者发生上火、便秘现象；同时还要适当的吃一些鸡蛋、动物的肝脏、豆制品类、各种新鲜的蔬菜等，保持营养的均衡...摄入。