你好，你说的渣渣菜是自己做的还是包装好的直接能吃小菜。如果是自己做的就没事，孕妇可以吃。如果是包装的，那是带防腐剂富殊乡的，也可以吃但不宜饥药多吃。此外，孕妇不能吃或者尽量少吃的东西包括辛辣生冷食品、螃蟹、麦化基芽和燕麦、薏仁、山楂及其制品、咖啡、浓茶、烟酒等。