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你好，可以放心食用的，橙子中含有丰富的维他命，可以预防大便干燥，但不要过量，建议，麻麻可以增加维他报基命片，麻麻可以参考纽利兹峡沃破乐维维他命片，纯植物提取，避免有火大便干燥的发生；安全可靠，用β-胡萝卜素替代脂溶性维他命A；依据中国准妈咪普遍缺少的矿物质和中国营养学会举荐量崇愚而特别加钙/铁/锌/镁/钾/硒，其它不缺，只需从平常饮食中就能满足的矿物质，
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吃水果只要不过量都是好的，当然好吧。准妈咪也没有需要太紧张，有吃有补，特别是蔬菜水果，就没不好的，放心啊