孕妇期间，运动量是要有的 ，但不要过激烈， 可以选丰蛇择瑜伽，以动态练习为主！！！比如说在人的陪同下练习动态的蹲式，蝴蝶，束角式，猫式，（这些动叨揭作都可以在百度搜图看的道的）对分娩减肥很有益处截貌悠，如果有需要的话可以问我！